LES SÉANCES COLLECTIVES

Une séance collective s’organise à partir de deux personnes avec pour seule limite, l’espace de votre salon !

Un peu différente de la séance individuelle, car les objectifs physiques sont communs, mais mon attention reste particulière à chaque individu. En plus d’un temps de dépense physique, vous partagez convivialité et plaisir entre ami·e·s, collègues ou familles. De plus, c’est un bon équilibre si vous n’avez pas le temps de faire du sport seul puisque le reste du groupe sera toujours là pour vous motiver ! Enfin, il est souvent avantageux financièrement, car vous partagez les frais comme vous le souhaitez.


LE DÉROULEMENT

· Par le biais d’un premier échange téléphonique, nous définissons ensemble vos objectifs et convenons d’un programme.
· Puis, le 2e échange a lieu au domicile d’une des personnes, où je prends le temps d’examiner et accompagner vos mouvements dans cette première séance.

PUBLIC

Les séances s’adressent à tout le monde, et pour tous les âges. Aux personnes qui s’intéressent de près ou de loin au corps, débutant·e·s ou sporti·f·ve·s, et qui désirent prendre soin d’eux·elles par le biais du corps.

INFORMATIONS PRATIQUES

• Porter une tenue agréable
• Avoir un tapis de yoga chez soi
• Éviter de manger et boire beaucoup dans l’heure qui précède la séance

CONDITIONS

· Annulation 24h avant le début de la séance
· Possibilité de reporter une séance annulée
· Les séances sont à la carte ou sous forme de forfaits. Les remboursements sont possibles seulement si la personne qui suit les séances doit arrêter pour des raisons de santé.